Найдите в интернете изображения (картины, фотографии, рисунки), которые наиболее точно передавали бы образы идеальной вас. Это могут быть как изображения женщин, на которых вы хотите быть похожей, так и различные символы статуса, которым вы хотите обладать, вашей профессии (тоже идеальной, если ваша нынешняя работа не вызывает у вас удовольствия) и даже вашего окружения.
Затем сформируйте из этих картинок (желательно, чтобы их было не меньше 30) карты с помощью бесплатного сервиса 1000cards.ru и распечатайте их на цветном принтере или фотоателье.
Возьмите ваши карты в руки, внимательно рассмотрите их и подумайте, какой образ «идеального Я» у вас вырисовывается. Попытайтесь отстраненно посмотреть на получившийся совокупный портрет и описать его.
- Что это за женщина?
- Какими качествами она обладает?
- Каковы ее сильные и слабые стороны?
- Что она любит?
- Каковы ее цели?
- О чем она мечтает?
Опишите свое «идеальное Я» через прилагательные, напишите небольшое эссе о том, что же это за человек.
Что еще вы можете увидеть, анализируя эту колоду?Прежде всего общую направленность ваших желаний (связаны они с внешностью, самореализацией, взаимодействием с социумом и пр.). Вы можете заметить, что большая часть подобранных образов относится к одной и той же теме.
Взгляд со стороны
После того как вы самостоятельно проанализировали образ своего «идеального Я», предложите своим знакомым посмотреть карты (не называя, кто их владелец) и попросите их описать образ человека, которому они принадлежат.
Обязательно записывайте все характеристики, которыми ваши знакомые "одарили" этого человека. Особенно, если они лежат за пределами того, что вы вкладывали в "портрет". Бессознательно мы выбираем те образы, которые отражают наши внутренние установки и ценности. И эта направленность непременно будет прослеживаться, а значит, вы сможете услышать много нового и, порой, неожиданного.
На сколько их портрет отличается от вашего? Заметили ли они что-то новое для вас? То, что было вам неочевидно ранее? Согласны ли вы с этой характеристикой? Не хотелось бы вам что-то изменить в получившемся совокупном портрете своего «идеального Я»? При необходимости вы можете добавить еще картинок-образов в свою колоду или же убрать какие-то карты.
Задайте себе вопрос: как изменится моя жизнь, если я стану "другой"? Отвечайте письменно и предельно честно, делая акцент не только на том, "что я приобрету", но и "что потеряю". Ваши близкие и ваше окружение любят и ценят вас такой, какая вы есть сейчас, будут ли они так же относится к Вам обновленной? Да и все ли эти черты вам нужны в равной степени, чтобы обрести желаемое? Вполне возможно какие-то качества вам, действительно, необходимы, а некоторые - всего лишь абстракция, пусть и привлекательная.